中暑时应该采取散热措施，而不是捂被子。中暑的处理需要根据病情的严重程度采取不同的方法，轻度中暑可通过及时散热和补充水分等缓解症状，重度中暑则需要及时就医进行专业治疗。
当中暑发生时，人体由于在高温环境中，体温调节中枢功能障碍，导致身体无法正常散热，体温持续升高。此时最关键的是尽快降低体温，帮助身体恢复正常的生理功能。在高温下长时间活动后中暑，会出现头晕、乏力、恶心、高热等症状。如果此时捂上被子，会阻止热量散发，使体温进一步升高，加重病情。人体需要通过散热来降低过高的体温，如将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，促进空气流通，以利于热量散发。但是中暑分为不同的程度，轻度中暑如果及时散热和补充水分等，症状可能会较快缓解。但对于重度中暑，尤其是热射病等情况，单纯散热可能并不足够。如果中暑情况较为严重，可能会出现意识障碍、抽搐、休克等症状。此时除了散热之外，还需要及时就医，进行专业的治疗。医生可能会采取多种措施来降低体温，如用冰袋冷敷大动脉处、用冷水浸泡等方法，同时对患者进行生命体征监测和对症治疗。而且中暑后患者的身体可能会比较虚弱，在散热的过程中也要注意避免过度降温，以免引起其他不适。如不能用冰水直接浇在患者身上，以免引起皮肤血管急剧收缩，反而影响散热效果。
中暑后的正确散热方法
1、转移到阴凉通风处：立即将中暑患者转移到阴凉、通风良好的地方，避免阳光直射。可以选择在室内有空调或风扇的房间，或者在户外的树荫下等；
2、解开衣物：松开患者的衣领、腰带等束缚，脱去过多的衣物，以利于身体散热。但要注意避免让患者着凉，可以用薄毯等适当遮盖；
3、扇风散热：用扇子、电风扇等给患者扇风，加速空气流动，促进汗液蒸发，带走热量。但要注意风力不要过大，以免引起患者不适；
4、补充水分：让患者适量饮用含盐的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等，补充因出汗而丢失的水分和电解质。但要注意不要一次性大量饮水，以免引起水中毒。