近视眼虽无法根治，但可通过保持正确用眼姿势、控制用眼时间、增加户外活动以及佩戴合适的眼镜或隐形眼镜等方法来控制和改善视力。
1. 保持正确的用眼姿势：保持正确的用眼姿势是预防和控制近视眼的重要措施之一。正确的用眼姿势应该是保持眼睛与书本或屏幕的距离适当，眼睛与书本或屏幕的角度保持在 45 度左右，头部保持直立，不要倾斜或扭曲。
2. 控制用眼时间：长时间用眼会导致眼睛疲劳和近视度数加深。因此，控制用眼时间是预防和控制近视眼的重要措施之一。建议每用眼 45 分钟左右，就停下来休息 5-10 分钟，可以通过远眺、闭目休息、眼保健操等方式来缓解眼睛疲劳。
3. 增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛得到充分的休息和放松，同时还可以促进眼睛的血液循环和新陈代谢，有助于预防和控制近视眼。建议每天至少进行 2 小时的户外活动。
4. 佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：如果近视度数已经比较高，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以帮助矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力，有助于预防和控制近视眼的发展。
总之，近视眼的恢复需要长期的坚持和努力。通过保持正确的用眼姿势、控制用眼时间、增加户外活动时间和佩戴合适的眼镜或隐形眼镜等方法，可以帮助控制和改善视力，预防近视眼的发展。